Bei der  "progressiven Muskelentspannung (PME / PMR)"  nach Edmund  Jacobson  wird durch die bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung erreicht. Durch verbale Anleitung wird die Konzentration dabei auf den Wechsel zwischen An- und Entspannung gerichtet und auf die Empfindungen, die mit diesen unterschiedlichen Zuständen einhergehen. 

Kurstermine:

auf Anfrage  

Kosten:  

8 Kurseinheiten a 90 Minuten:  120€  

Kursleiter:

Nils Heesch

Der Kurs ist anerkannt im Rahmen der Primärprävention nach § 20 Abs. 1 SGB, das bedeutet die gesetzlichen Krankenkassen beteiligen sich mit 75 - 100 % (je nach Krankenkasse) an den Kosten für diesen Gesundheitskurs.